Салаты с нутом
Как и все бобовые культуры, нут богат белками и углеводами, также в нем содержится большое количество калия, магния, кальция и фосфора. Именно поэтому блюда с нутом получаются очень сытными и полезными. Суп, разнообразные салаты, бутерброды на завтрак — с такими вкусными решениями мы вас сегодня и познакомим! Если вы не пробовали ничего, кроме хумуса, обязательно берите на заметку простые рецепты от команды «Едим Дома» и добавляйте новый продукт в свой рацион. Запеченный в специях нут может разнообразить ваше меню.
Приготовление нутового салата требует предварительного замачивания турецкого гороха в воде на несколько часов. Однако остальной процесс не занимает много времени. В простое и сытное блюдо легко внести разнообразие, меняя ингредиенты, потому что нут прекрасно сочетается с различными продуктами. Приготавливая салат с нутом, рецепт можно выбрать на любой вкус. Ореховый вкус турецкого горошка хорошо гармонирует с овощами: помидорами, тыквой, репой, морковью, болгарским и острым перцем, луком, свежими огурцами, зеленью и специями, грибами и рисом.
Полезный салат с нутом за 5 минут Полезный салат с нутом — блюдо, которое сочетает в себе свежие овощи и белковый источник — нут. Оно получило широкую популярность благодаря своей простоте и быстроте приготовления, а также своим полезным свойствам. В составе салата обычно присутствуют следующие ингредиенты: свежие огурцы, помидоры, морковь, зелень петрушка, укроп, зеленый лук , а также консервированный нут.
